Reto 30 dias de Jillian Michaels

Hola es Lunes inicio de Semana que mejor que empezar con un reto, el reto es hacer 30 minutos de cardio con Jillian Michaels. Creo yo que no es mucho 30 minutos de ejerció el cual te va ayudar a bajar de peso y a mejorar tu condición física, yo los reto a que hagan este vídeo, yo ya empece desde la semana pasada la verdad es que la celulitís que tengo desapareció solo con una semana ademas de que te cientes mejor, yo mis ejercicios los realizo con un tapete que compre que son bloques de fo-mi y pues como aun no eh comprado pesas lo estoy haciendo con dos botellas de 1lt cada uno así que no hay pretexto y si hay mucho beneficio. Anímense a realizar este nuevo cambio!
Los primeros dos dias no pude resistir los 30 asi que solo ise la primera 15 minutos y el segundo día 20, les recomiendo que hagan eso si no tienen al igual que yo la condición física para realizar los 30 minutos.

Les comparto el video y tengan mucho éxito al realizar lo !